自宅トレーニング - 器具は必要なし

自宅トレーニング - 器具は必要なし

By ABISHKKING LIMITED.

  • Category: Health & Fitness
  • Release Date: 2017-11-18
  • Current Version: 1.7.2
  • Adult Rating: 4+
  • File Size: 289.61 MB
  • Developer: ABISHKKING LIMITED.
  • Compatibility: Requires iOS 10.0 or later.
Score: 4.8323
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From 3,864 Ratings

Description

自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるためのトレーニングルーチンを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。 当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕、ヒップのトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。 科学的な方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。 パーソナルトレーナーの機能だけではありません。自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。 特長 *身長、体重、およびカロリー情報をAppleのヘルスケアに同期させるには、[私]ページの[Appleのヘルスケア]スイッチをオンにします。 *準備運動とストレッチのルーチン *トレーニングの進捗を自動的に記録 *グラフで体重の増減を追跡 *トレーニングリマインダーをカスタマイズ *動画とアニメーションによる詳細なガイド *パーソナルトレーナーと一緒に減量 *友達とソーシャルメディアでシェア 購読規約と詳細: - すべての機能への無制限アクセス。¥4,400/年 -お支払いは、ご購入確認の時点でiTunesのア力 ウントに請求されます。 -現行期間終了前の少なくとも24時間前に自動更 新をオフ状態にしない限り、定期購読- は自動的 《こ更新されます。 -アカウントは、選択されたプランの料金で現行 期間終了前24時間以内に更新されます。 -定期購読と自動更新については、お支払い終了 後にアカウント設定から管理して下さい。 -無料試用期間の未使用部分については、購読購 入の際に失効します。 プライバシーポリシー:https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html 利用規約:https://pay.period-calendar.com/app/home2.html

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Reviews

  • 初めての筋トレ

    5
    By トラなやか
    奇跡的に毎日続けられている。個人的には神アプリ。道具を必要としないのがいい。あとは、自分のペースでできるのが良い
  • I love you❤

    5
    By ネカマ男子
    素晴らしいアプリですね! これで筋肉がめちゃめちゃつきました💪 大好きです💗💗 結婚してください ❤❤❤❤
  • アプリがレベルを自分に合わせてくれない

    2
    By hoooMeee1976
    最初は余裕かと思って頑張りましたが、途中からかなりきつくて無理だなと思いました…。もう少しレベルを自分に合わせて欲しいと思います。
  • 明確な目標数値があるから挫折しにくい

    5
    By Sh1good
    ダウンロードした際の最初の設定で運動をどれくらいやってたかを質問される。それに答えるといくつかのトレーニングメニューが表示されるのですが、目的に沿ったメニューが選べます。例えば僕の場合は目的が脂肪燃焼だったのでそれに適したメニューを選択しました。30日間のプログラムを自宅でできるので重宝しています。これが終わったら新しいメニューが追加されるので、飽きずにトレーニングできます。
  • 嬉しい筋肉痛

    5
    By daiki0930
    キリ良く6月1日からスタートしました。朝のほんの10数分で、すっかり筋肉痛です。その気になってます。継続は力なり!
  • 無料トライアル

    1
    By てらちゅうどく
    無料トライアル解除どうやってやんの
  • 良いアプリ

    5
    By ユハイルト
    使いやすくて継続させやすいです
  • ステイホームに最適!

    5
    By 酷い話や
    このアプリは、しっかりと細かい点まで注意書き(〜が痛いと、やり方が間違っています などなど を指摘して暇なステイホームにしっかりとトレーニングできて最高です!
  • これならTikTokなどで探した方がマシ

    1
    By ブラックバード0914
    月額料金払えばもう少し見れるかもしれないがTikTokやYouTubeなどでストレッチや部分痩せなどを紹介してくれるトレーナーさんは数多くいる。 その人たちなら定期的に内容が更新されるがこのアプリの無課金=デフォは内容が変わらないので見飽きてしまう。 故に自分の体に合ったものも見つからないし長続きしない。 使って2ヶ月ほどで内容を覚えてしまったのでもう開けることはないかなと思いアンインストール これを入れる前にYouTubeで良いトレーナーさんを見つけておいた方がいいです。
  • なかなかいい

    4
    By 「空 白」
    毎日続けられる便利。おすすめです。 一つ不満をいうのなら、パーソナルプランの進捗リセットができないのが不満です。リセットできるようにお願いします。

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