寝たまんまヨガ 簡単瞑想

寝たまんまヨガ 簡単瞑想

By Excite Japan Co.,Ltd.

  • Category: Health & Fitness
  • Release Date: 2012-04-11
  • Current Version: 2.3.4
  • Adult Rating: 4+
  • File Size: 125.88 MB
  • Developer: Excite Japan Co.,Ltd.
  • Compatibility: Requires iOS 9.0 or later.
Score: 4.5
4.5
From 3,040 Ratings

Description

"寝落ち"の声続出! 睡眠導入、疲労回復、気持ちのリフレッシュに最適なアプリです。 1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。 このアプリは、日本全国16か所でヨガスタジオを運営している人気の「スタジオ・ヨギー」とのコラボで実現しました。 現役のトップインストラクターが、レッスンさながらにゆったりと音声でガイドしてくれます。 難しいポーズもなく、寝たまんま簡単にできるからヨガ初心者も大丈夫。 心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの後は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。 眠れない時の睡眠導入として、あるいは気持ちを切り替えたい時や、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方にも、リフレッシュ効果が期待できます。 仕事への集中力や発想力のレベルアップにもおススメです。 【コンテンツ紹介】 実際のヨガレッスンと同様、現役ヨガインストラクターによるナレーションです。 ■Introduction(14分19秒)【リラックス】 体に緊張を作ってから緩め、深いリラックス感を得ます ■Nature's Grace(18分45秒)【心を穏やかに】 自然の要素とともに感情を整え、心身を穏やかにします ■Deep Relaxation Short(26分3秒)【気持ちをリセット】 イメージの視覚化により、気持ちや感情を整えます ■Deep Relaxation Long(42分47秒)【心を癒す】 感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします ■Chakra Meditation(32分45秒)【バランスを整える】 チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます ■Prana Relaxation(27分39秒)【身体の巡りを整える】 目に見えない生命エネルギー「プラーナ」で心身を整えます ■Forest Walk(28分04秒)【気分転換】 日常を離れて前向きな気持ちと共にリフレッシュしたい時に ■Healing & Recovery(24分48秒)【疲労回復】 疲れやストレスを回復させ、自己治癒力を高めたい時に ■Inspiration(22分08秒)【直感力向上】 直観力を高め、インスピレーションを得たい時に ■Believe in Yourself(18分42秒)【自信をつける】 自信をもって新しい一歩を踏み出したい時に ■Moon Rhythm Relaxation for Woman(25分13秒)【女性のリズムを整える】 生理中の不快感を緩和し、心身のリラックスを促します ※一度コンテンツを購入済みにも関わらず、「購入する」(課金前の状態)が表示された場合は、リストアを押してください。 ※同じApple IDであれば2重課金されることはありませんので、アップデート後に購入前の状態に戻った場合は、再度「購入する」>「ダウンロード」をお試しください。 【英語版について】 端末の言語設定より英語(日本語以外の言語)に設定頂くと、英語版でご利用頂けます。 ※英語版の有料コンテンツをは、日本語版を所持していてもご利用頂けません。  改めて英語版の有料コンテンツをご購入頂けますよう、宜しくお願い致します。 【 「ヘルスケア」とのデータ連携】 iOS 10以上から、プログラムの再生時間をiOSに搭載されている「ヘルスケア」内、「マインドフルネス」で記録できるようになりました。マインドフルの時間を記録することで、セルフケアやリラクゼーションの習慣化にお役立ていただけます。データ連携を許可してご利用ください。 【3D Touchに対応!】 iPhone 6sから導入された3D Touch機能に対応しました!対象端末をお持ちの方はぜひご利用ください。 メニューリストの各タイトルを軽くプレスすると、それぞれの紹介を「Peek」で手軽に覗いてみることができます。その説明を開きたい時は、少し深めにプレスすると、「Pop」でパッと開きます。 また、「クイックアクション」にも対応。ホーム画面で寝たまんまヨガのアイコンをプレスするだけで、あなたがよく利用するプログラムをすばやく聴くことができます。 【Apple TVでのご利用について】 iPhone版で有料コンテンツをご購入いただいている場合は、Apple TVで再購入する必要はありません。 iPhone、Apple TVどちらで購入した場合にでもコンテンツの復元をすることで、追加課金なく双方でコンテンツをご利用いただくことが可能です。 【不具合対処法】 ■課金できたのに、コンテンツが正常にダウンロードできない方へ コンテンツの容量により、電波状態の悪いところでは、ダウンロードが遅くタイムアウトする可能性があります。また、ダウンロードにはWi-Fiを推奨しておりますが、Wi-Fi環境でも同様のことが起こります。下記対処法をお試しの上、再ダウンロードをお願いします。(一度購入済であれば、同じApple IDでの再ダウンロードを行った場合に重複課金されることはありません) ①ネットワーク設定をリセット 「設定」>「一般」をタップし、下にスクロールして「リセット」>「ネットワーク設定をリセット」の順にタップします。デバイスが再起動したら、もう一度目的の Wi-Fi ネットワークを見つけて接続してみてください。 <Wi-Fi に関する問題がまだ解決しない場合は以下を試してみてください。> ②「設定」>「Wi-Fi」の順にタップして、Wi-Fi を一度無効にしてから、もう一度有効にします。 ③iOS デバイスを再起動します。 ④iPod touchをご使用の方は、iTunes を使ってiOS をアップデートします。 ※全く別のWi-Fi環境に接続してコンテンツをダウンロードでもお試しください。 上記でも問題が解決できない場合は、サポートURLよりお問い合わせ下さい。 https://support.excite.co.jp/app/ask/c/394

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Reviews

  • 不眠症

    4
    By あきみずこと
    寝れるかな?と思った時に寝たまんまヨガをします。いつの間にか眠れてます。
  • ヨガにならないほど

    4
    By きょう母ちゃん
    聞いていて、最後まで聞かずに寝てしまうのが殆どです(笑)
  • いつのまにか寝てる

    5
    By 酒がすき
    寝落ちします
  • 寝つきが良くなる

    5
    By トマトとオリーブ
    これをすると心地よく眠れるので本当に助かっています
  • リラックスできて

    5
    By ひでひな
    とても素晴らしい 寝る前に行うと、途中で寝てしまうので朝起きてから行った方がいい。
  • とても良いのですが

    4
    By ちりⅤ
    連続再生出来たら最高です
  • 寝落ちできるし、目覚めすっきり

    4
    By nep_moon
    もともと不眠症気味であり、眠りにつくのに時間がかかっていました。 でもこれを寝る前にやると、ものすごくスッキリしますよ!! 疲れてる時に昼寝の代わりにやったりします。 頭の疲れが取れるのでおススメです。
  • 愛用しています

    5
    By gmlwdp
    睡眠恐怖症のような状態が長年続いていたのですが、このアプリで寝落ちすることができて助かっています。
  • 気持ちが良い

    5
    By アンチャント
    寝る前に娘とします。 娘はなんとなくしか出来ていませんが、音楽が気持ち良いのかすぐに寝てしまいます。 私は身体がぽわーっとした感覚でリフレッシュ出来ています。 毎日続けて、色々な種類を試してみたいです。
  • 寝つきに

    4
    By うりら
    本当に寝落ちします。 寝つきの悪さが改善されました。

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