Runtastic Results 自重トレーニング

Runtastic Results 自重トレーニング

By runtastic

  • Category: Health & Fitness
  • Release Date: 2015-11-12
  • Current Version: 2.15.1
  • Adult Rating: 4+
  • File Size: 222.90 MB
  • Developer: runtastic
  • Compatibility: Requires iOS 9.0 or later.
Score: 4
4
From 616 Ratings

Description

―――――――――――――――――― スマホがパーソナルトレーナーに! ―――――――――――――――――― プロ監修の自重筋トレメニューに取り組んで、ヘルシーで引き締まったメリハリボディを作りましょう! ・自分の体力と運動能力レベル、性別に合わせて作成される12週間トレーニングメニュー(*1)。 ・【無料で試せる1】鍛えたい部位と所要時間を選択するだけで、今日の自分専用筋トレメニューを作成できる「カスタムワークアウト」機能。 ・【無料で試せる2】AからZまで徐々に難易度がアップするワークアウトメニューにチャレンジ。 ・180本以上の解説付き高画質動画で、全エクササイズを実演。 ・ヘルシーな食事や健康的なダイエット情報をお届け、肉体改造をサポート。 ・ビフォー&アフター写真を撮影・保存、最後は自分の成果をSNSでシェア。 (*1)「12週間トレーニングプラン」の利用には、Premium Membership(プレミアム・メンバーシップ)への加入が必要となります。 有料コンテンツの購入に迷ったら、まずは無料コンテンツをお試しください! アプリをダウンロード後、すぐに個別ワークアウト(「Alpha」「Bravo」「Charlie」「Oscar」「Romeo」「Whiskey」あるいは「Yankee」)を利用できます。 ―――――――――――――――――― 12週間トレーニングメニューの流れ ―――――――――――――――――― プレミアムメンバーシップへのアップグレードを選択(*2)すると、『リザルツ』がパーソナルトレーナーとなり、プランの作成や調整をしながら、12週間トレーニング完了までのプロセスをサポートします。 1.フラットアウトバーピー、腹筋、スクワット、腕立て伏せを各2分、休憩をはさんで合計15分間のフィットネステストで、現在の体力レベルをチェック。 2.こなした回数をそれぞれ入力すると、現在の体力レベルと12週間後の目標が表示されます。 3.毎週のトレーニング回数を、3/4/5回から選択(毎週変更が可能)。 4.1〜3の情報をもとに、まずは一週目のトレーニングプランが出来上がり! さあ、トレーニング開始! 5.毎回のトレーニング後に難易度や感想を自分で入力。 6.その週に入力された内容や各エクササイズに要した時間をもとに、次週のメニューの難易度と内容を自動的に調整。 (*2) Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択すると、iTunesアカウントにてお支払い手続きが行われます。メンバーシップ料は1か月契約1,200円、6か月契約4,800円、年間契約7,400円となります。一度ご契約いただくと自動的に更新されますが、ご契約のキャンセルをご希望の場合には、契約期間最終日より24時間以上前にキャンセルの手続きを完了する必要があります。 またご契約の自動更新は、お支払い手続き完了後、iTunesのアカウント設定にてオフにすることが可能です。ご契約内容のご確認やご変更もiTunesにてお願いします。 Runtastic 利用規約: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms Runtastic Privacy Policy: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy

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Reviews

  • 内容以前の問題

    1
    By yamaneko7
    起動直後から有料プランへ誘導する画面がいくつもいくつも出てきます。使う前からうんざりします。使ってないので内容が良いのか悪いのかはわかりません。使う気になれません。
  • Amazing? Doesn’t do it justice!

    5
    By gustavotozzo
    Great app, chock full of great exercises. Incredible tool for those serious in taking control of their bodies, and getting healthier. Paid service, but there’s a lot that is given for free, and that also is very helpful! Great results seen already!! Thanks, guys!!!! Awesome!!! **a point to make: I wonder why there are no more detailed stats for exercises done, such as how many calories were burned in the 04:48 minutes warmup, or the nearly 9 minutes stretch, specially after completing one more workout. Wish the exercises could be brought into the history list with full details, in order yo keep a detailed account of one’s efforts. This is a really big minus, and the main reason why I did not give a 5 star. Something to work on, guys! Keep up the good work!!!
  • 一つ追加して欲しい内容

    5
    By さぽんぼん
    提案なのですが、一つの筋トレごとに一番意識して欲しい部位を色をつけるなどして目立たせて欲しいです。筋トレはその部位を意識するだけでだいぶ効果が違うと聞きました。 筋トレ初心者にとっては、どこを意識すればいいのか教えてくれるシステムがあるとありがたいです。 ご検討よろしくお願いします。
  • ふざけんな

    1
    By banban311
    勝手に課金されて、びっくり ¥1200返せ
  • 退会の仕方分かりにくくて焦ります! 5000円は庶民には高いですので

    1
    By 劉備たまちゃん
    日本語表記もあるべきですね! アプリを安心して使えない
  • 飽きずに続いてます。

    4
    By トム親父
    少しずつ体型も変化の兆し!
  • 二重購読?Double subscription?

    3
    By oO_akry_Oo
    アプリ自体には満足して使っています。1ヶ月ごとの継続課金にしているのですが、1ヶ月の料金と年会費が両方請求されていて困っています。1ヶ月ごとに使いたいので年会費分は返金していただきたいです。 First of all, thank you for offering this great service. I’m very satisfied at my result. However, I am now facing a problem that subscribing 2 different plans: monthly subscription and annual subscription. I’d like to use this app with only monthly subscription so could you refund annual subscription fee? I’m writing this message here because I couldn’t find any form to submit. Thanks.
  • 料金体系がわからない

    2
    By らなやさあまはなたあ
    アプリそのものはとても良いのですが、料金体系が全くわからないので、わかりやすく表示して下さい。未だに何故6200円取られたのか理解出来ません
  • Great app

    5
    By Assffghjjlproeueue
    Have been using the paid version and exercising consistently so far. Great support. Thanks.
  • 勝手に登録される

    1
    By kakuremino
    無料期間中に自分で解除しないと勝手にプレミアムに登録され、多額の金額が引き落とされる。 悪徳業者そのもの。絶対にやめた方が良い。 高い評価のコメントはすべてサクラ。

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