Runtastic Results 自重トレーニング

Runtastic Results 自重トレーニング

By runtastic

  • Category: Health & Fitness
  • Release Date: 2015-11-12
  • Current Version: 2.12.2
  • Adult Rating: 4+
  • File Size: 233.54 MB
  • Developer: runtastic
  • Compatibility: Requires iOS 9.0 or later.
Score: 4
4
From 460 Ratings

Description

―――――――――――――――――― あなたのカラダ、人目に晒しても大丈夫? ―――――――――――――――――― 『リザルツ』には、脱げるカラダを作るための効果的なエクササイズが満載。服の上からでもわかってしまう、メリハリボディを作りましょう! ・自分の体力と運動能力レベルに合わせて作成される12週間トレーニングメニュー(*1)。 ・待望の新機能「カスタムワークアウト」登場! 鍛えたい部位と所要時間を選択するだけで、今日の自分専用筋トレメニューを作成。 ・お腹周りやお尻周りにフォーカスした、女性向けトレーニングメニューも提供。 ・180本以上の解説付き高画質動画で、全エクササイズを実演。 ・ヘルシーな食事や健康的なダイエット情報をお届け、肉体改造をサポート。 ・ビフォー&アフター写真を撮影・保存、最後は自分の成果をSNSでシェア。 (*1)「12週間トレーニングプラン」の利用には、Premium Membership(プレミアム・メンバーシップ)への加入が必要となります。 有料コンテンツの購入に迷ったら、まずは無料コンテンツをお試しください! アプリをダウンロード後、すぐに個別ワークアウト(「Alpha」「Bravo」「Charlie」「Oscar」「Romeo」「Whiskey」あるいは「Yankee」)をご利用できます。 ―――――――――――――――――― 12週間トレーニングメニューの流れ ―――――――――――――――――― プレミアムメンバーシップへのアップグレードを選択(*2)すると、『リザルツ』がパーソナルトレーナーとなり、プランの作成や調整をしながら、12週間トレーニング完了までのプロセスをサポートします。 1.フラットアウトバーピー、腹筋、スクワット、腕立て伏せを各2分、休憩をはさんで合計15分間のフィットネステストで、現在の体力レベルをチェック。 2.こなした回数をそれぞれ入力すると、現在の体力レベルと12週間後の目標が表示されます。 3.毎週のトレーニング回数を、3/4/5回から選択(毎週変更が可能)。 4.1〜3の情報をもとに、まずは一週目のトレーニングプランが出来上がり! さあ、トレーニング開始! 5.毎回のトレーニング後に難易度や感想を自分で入力。 6.その週に入力された内容や各エクササイズに要した時間をもとに、次週のメニューの難易度と内容を自動的に調整。 (*2) Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択すると、iTunesアカウントにてお支払い手続きが行われます。メンバーシップ料は1か月契約1,200円、6か月契約4,800円、年間契約7,400円となります。一度ご契約いただくと自動的に更新されますが、ご契約のキャンセルをご希望の場合には、契約期間最終日より24時間以上前にキャンセルの手続きを完了する必要があります。 またご契約の自動更新は、お支払い手続き完了後、iTunesのアカウント設定にてオフにすることが可能です。ご契約内容のご確認やご変更もiTunesにてお願いします。 Runtastic 利用規約: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms Runtastic Privacy Policy: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy

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Reviews

  • 問題なく退会できますよ

    3
    By Yoshio1978
    app storeから定期購読管理画面で「トライアルをやめる」を選べば退会できます。いつでも出来ますので方法がわからないことはないです。
  • 他のアプリと比べ物にならない

    5
    By run run roux
    続けやすい、とにかく。 すぐ痩せる。 無料でもいろんなトレーニングがあっていい❤️
  • 毎日の運動

    5
    By PatyUda
    痩せる為に作っています。 とっても汗💦かきます!
  • 畳一枚のスペースで可能な素晴らしさ!

    5
    By ラムステーキ
    かなり満足しています。 トレーニングも動画付きでわかりやすく、 アプリ側でメニューを作成してくれるので、 飽きずに続けられます。 ジムにお金を払うより、私はこちらの方がお得だと思います。
  • 退会の仕方が危ない

    1
    By 4615ny
    無料体験前にやっぱやめとこうと 思ったのは皆さんが退会の仕方がわからないところ サインインしてないから大丈夫ですかね?心配
  • いいです!

    5
    By yumikittty
    使いやすいです
  • すごい

    5
    By 乌云敖日格勒
    いいね👍
  • 退会のやり方教えてください!

    1
    By hsgmain
    一週間試し時間ですか、 退会の仕方が分からない、強制に6200円のプランに加入し、自動的にお金を下ろしました!
  • いい感じに⁇

    5
    By kurobea10
    しばらくできてなかったので先日プランをリセットして1週目から始めたところ今5週目ですがセットの間に必ず休憩が入ったりワークアウトの回数にメリハリがついていたりして何か変わりました⁇いい感じにモチベーションが保ててます。
  • Good.

    4
    By minamishinji
    I like this app, but I can't resume the program after I stopped for a while.

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