Runtastic Results 自重体幹トレのパーソナルトレーナー

Runtastic Results 自重体幹トレのパーソナルトレーナー

By runtastic

  • Category: Health & Fitness
  • Release Date: 2015-11-12
  • Current Version: 2.5.2
  • Adult Rating: 4+
  • File Size: 198.52 MB
  • Developer: runtastic
  • Compatibility: Requires iOS 9.0 or later.
Score: 4.5
4.5
From 283 Ratings

Description

180種類以上の自重筋トレ種目から、あなたの運動能力に合わせたメニューを自動作成。計算し尽くされたトレーニングプランで、すでにたくさんのユーザーが肉体改造中! 今すぐアプリをダウンロード、12週間集中プログラムを入手して、ボディとマインドを鍛え直そう! ――――――――――――――――――――――― 『リザルツ』で、熱くストイックに肉体改造! ――――――――――――――――――――――― ・自分の体力や運動能力レベルに合わせて作成される12週間トレーニングメニュー(*1)。 ・腹筋、体幹、上半身、下半身と、全身をまんべんなく鍛えるプログラム。 ・待望の新機能「カスタムワークアウト」登場! 鍛えたい部位と所要時間を選択するだけで、今日の自分専用筋トレメニューを作成 ・女性が気になるお腹周りやお尻周りに注目した、女性向けトレーニングメニューも提供。 ・エクササイズ中に体の各部位で気を付ける箇所を表示、正しい動作が確認できる。 ・ヘルシーな食事や健康的なダイエット情報も届き、肉体改造をサポート。 ・ビフォー&アフター写真の撮影や保存が可能、最後は自分の成果をSNSでシェア。 (*1)「12週間トレーニングプラン」の利用には、Premium Membership(プレミアム・メンバーシップ)へのご登録が必要となります。 有料コンテンツの購入に迷ったら、まずは無料コンテンツをお試しください! アプリをダウンロード後、すぐに個別ワークアウト(「Alpha」「Bravo」「Charlie」「Oscar」「Romeo」「Whiskey」あるいは「Yankee」)をご利用できます。 ――――――――――――――――――― 12週間トレーニングメニューの流れ ――――――――――――――――――― Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択(*2)すると、『リザルツ』がパーソナルトレーナーとなり、プランの作成や調整をしながら、12週間トレーニング完了までのプロセスをサポートします。 1.フラットアウトバーピー、腹筋、スクワット、腕立て伏せを各2分、休憩をはさんで合計15分間のフィットネステストで、初期体力レベルをチェック。 2.こなした回数をそれぞれ入力すると、現在の体力レベルと12週間後の目標が表示されます。 3.3/4/5回から、週に何回トレーニングするかを選択(毎週変更が可能)。 4.上の情報をもとに、一週目のトレーニングプランが自動的に作成されます。 5.毎回のトレーニング後に難易度や感想を自分で入力。 6.その週に入力された内容や運動に要した時間をもとに、次週のメニューの難易度や内容が調整されます。 (*2) Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択すると、iTunesアカウントにてお支払い手続きが行われます。メンバーシップ料は1か月契約1,200円、6か月契約4,800円、年間契約7,400円となります。一度ご契約いただくと自動的に更新されますが、ご契約のキャンセルをご希望の場合には、ご契約いただいている期間の最終日より24時間以上前にキャンセルの手続きをする必要があります。 またご契約の自動更新は、お支払い手続き完了後、iTunesのアカウント設定にてオフにすることが可能です。ご契約内容のご確認やご変更もiTunesにてお願いします。 Runtastic Terms of Service: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms Runtastic Privacy Policy: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy

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Reviews

  • 退会出来ない

    1
    By 名前がなかなか付けられない!
    使い勝手が悪いので退会しようと思ったが退会仕方がわからない
  • トレーニングメニューが使えない

    1
    By kh20030704
    アプリ内課金でトレーニングメニューを作成しました。週3回に設定、3回目トレーニングしようとしたところで実績消去……再度トレーニングメニュー作成しようとしたら、課金されているにもかかわらずメニュー作成できず。アプリ再DLしたりしたけどできない。とうすればいいのでしょう?
  • 最高です!

    5
    By shdeus
    地味だけどとっても効くエクササイズばかりです^ ^ 実施して約5ヶ月で基礎代謝が1400から1500にアップしてきました!
  • 家で汗かいてます

    5
    By MAMA34
    暑くて外で走るとバテるので、クーラーが効いている部屋で家トレしています。体調も良くなってきたみたいです。
  • やり通せば結果は出た

    4
    By Tokudasama
    ただただ出されるメニューをこなしさえすれば身体に結果はでる。 有料でメニュー作ってくれるapp
  • 分かりやすい

    5
    By BBkuromame
    動画はもちろんのこと、何気にカウントをとってくれているのが嬉しかったりする。自分1人ではただ数をこなすだけでしたが、あのカウントに合わせると丁寧に身体を意識して動かせる。
  • 続けやすい

    5
    By その他大関
    自分の体力に合わせてメニュー組んでくれるから楽です。、
  • 使いやすい

    5
    By shu113
    有料で利用出来るプランが非常に便利です
  • 頑張れる‼︎

    5
    By ヤマステ
    ある意味、価値のあるアプリ‼︎
  • 気に入りました

    5
    By ぺちた
    動画で分かりやすく教えてもらえるので助かります。

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