Runtastic Results 自重トレーニング

Runtastic Results 自重トレーニング

By runtastic

  • Category: Health & Fitness
  • Release Date: 2015-11-12
  • Current Version: 3.1.1
  • Adult Rating: 4+
  • File Size: 236.97 MB
  • Developer: runtastic
  • Compatibility: Requires iOS 10.0 or later.
Score: 4
4
From 772 Ratings

Description

―――――――――――――――――― スマホがパーソナルトレーナーに! ―――――――――――――――――― プロ監修の自重筋トレメニューに取り組んで、ヘルシーで引き締まったメリハリボディを作りましょう! ・自分の体力と運動能力レベル、性別に合わせて作成される12週間トレーニングメニュー(*1)。 ・【無料で試せる1】鍛えたい部位と所要時間を選択するだけで、今日の自分専用筋トレメニューを作成できる「カスタムワークアウト」機能。 ・【無料で試せる2】AからZまで徐々に難易度がアップするワークアウトメニューにチャレンジ。 ・180本以上の解説付き高画質動画で、全エクササイズを実演。 ・ヘルシーな食事や健康的なダイエット情報をお届け、肉体改造をサポート。 ・ビフォー&アフター写真を撮影・保存、最後は自分の成果をSNSでシェア。 ・iOSヘルスケアとデータを同期 (*1)「12週間トレーニングプラン」の利用には、Premium Membership(プレミアム・メンバーシップ)への加入が必要となります。 有料コンテンツの購入に迷ったら、まずは無料コンテンツをお試しください! アプリをダウンロード後、すぐに個別ワークアウト(「Alpha」「Bravo」「Charlie」「Oscar」「Romeo」「Whiskey」あるいは「Yankee」)を利用できます。 ―――――――――――――――――― 12週間トレーニングメニューの流れ ―――――――――――――――――― プレミアムメンバーシップへのアップグレードを選択(*2)すると、『リザルツ』がパーソナルトレーナーとなり、プランの作成や調整をしながら、12週間トレーニング完了までのプロセスをサポートします。 1.フラットアウトバーピー、腹筋、スクワット、腕立て伏せを各2分、休憩をはさんで合計15分間のフィットネステストで、現在の体力レベルをチェック。 2.こなした回数をそれぞれ入力すると、現在の体力レベルと12週間後の目標が表示されます。 3.毎週のトレーニング回数を、3/4/5回から選択(毎週変更が可能)。 4.1〜3の情報をもとに、まずは一週目のトレーニングプランが出来上がり! さあ、トレーニング開始! 5.毎回のトレーニング後に難易度や感想を自分で入力。 6.その週に入力された内容や各エクササイズに要した時間をもとに、次週のメニューの難易度と内容を自動的に調整。 (*2) Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択すると、iTunesアカウントにてお支払い手続きが行われます。メンバーシップ料は1か月契約1,200円、6か月契約4,800円、年間契約7,400円となります。一度ご契約いただくと自動的に更新されますが、ご契約のキャンセルをご希望の場合には、契約期間最終日より24時間以上前にキャンセルの手続きを完了する必要があります。自動更新時のお支払いには、お客様の契約により1,200円、4,800円 または 7,400円 の料金が適用されます。 またご契約の自動更新は、お支払い手続き完了後、iTunesのアカウント設定にてオフにすることが可能です。ご契約内容のご確認やご変更もiTunesにてお願いします。 Runtastic 利用規約: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms Runtastic Privacy Policy: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy

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Reviews

  • 悪徳業者

    1
    By ビンです
    勝手に課金されます。 良くアップルが許しているもんですね。 知らない間に課金されるなんて、詐欺ですよ。お金を返してください。
  • 同期に問題あり

    3
    By Don&Ai
    AppleTV, iPad,iPhone間の同期が行われないケースが多発。 特にAppleTVでのアクティビティは他の端末で無視される。 ウォーミングアップとクールダウンのバリエーションが変わらず、飽きやすい。 それ以外は特に不満なし!
  • Runtastic Rocks!

    5
    By Padongs!
    Really helpful to my work out plans!
  • Apple watch series 4 でアプリが使用できない

    2
    By takuwolog
    トレーニングの内容やサービスそのものは良いのですが、表題の通りアップルウォッチで使用できません(アプリが表題されない!)またApple TVとiPhoneでトレーニングの内容が違います。明らかなバグなので修正して頂きたいです。、
  • よい

    4
    By hdまおう
    課金なしで、もう少しトレーニングメニューが増えるとなお良い。
  • いいね!

    5
    By 初心者のモンブランです
    筋トレしてるので 凄く綺麗なフォームで丁寧に教えてくれてます 私はこのアプリおススメします! これで痩せれなかったらなにしても痩せれません
  • Happy!

    5
    By ファイトカム
    Im.Very happy‼︎‼︎
  • 良いです

    5
    By でりっク
    ワークアウト後の気分がとても良いです。
  • は?

    1
    By あっちんぱ
    無料じゃなかったので即アンインストール→ホーム画面からアイコンが消えない
  • やっちまった(≧w≦;)

    1
    By 嘆き隊
    解約の仕方調べたけど、IDを表示するをタップしたあと登録が無いから出来ないや、支払い方法登録してないからセーフかな?

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