Runtastic Results 自重トレーニング

Runtastic Results 自重トレーニング

By runtastic

  • Category: Health & Fitness
  • Release Date: 2015-11-12
  • Current Version: 2.14.2
  • Adult Rating: 4+
  • File Size: 224.01 MB
  • Developer: runtastic
  • Compatibility: Requires iOS 9.0 or later.
Score: 4
4
From 576 Ratings

Description

―――――――――――――――――― スマホがパーソナルトレーナーに! ―――――――――――――――――― プロ監修の自重筋トレメニューに取り組んで、ヘルシーで引き締まったメリハリボディを作りましょう! ・自分の体力と運動能力レベル、性別に合わせて作成される12週間トレーニングメニュー(*1)。 ・【無料で試せる1】鍛えたい部位と所要時間を選択するだけで、今日の自分専用筋トレメニューを作成できる「カスタムワークアウト」機能。 ・【無料で試せる2】AからZまで徐々に難易度がアップするワークアウトメニューにチャレンジ。 ・180本以上の解説付き高画質動画で、全エクササイズを実演。 ・ヘルシーな食事や健康的なダイエット情報をお届け、肉体改造をサポート。 ・ビフォー&アフター写真を撮影・保存、最後は自分の成果をSNSでシェア。 (*1)「12週間トレーニングプラン」の利用には、Premium Membership(プレミアム・メンバーシップ)への加入が必要となります。 有料コンテンツの購入に迷ったら、まずは無料コンテンツをお試しください! アプリをダウンロード後、すぐに個別ワークアウト(「Alpha」「Bravo」「Charlie」「Oscar」「Romeo」「Whiskey」あるいは「Yankee」)を利用できます。 ―――――――――――――――――― 12週間トレーニングメニューの流れ ―――――――――――――――――― プレミアムメンバーシップへのアップグレードを選択(*2)すると、『リザルツ』がパーソナルトレーナーとなり、プランの作成や調整をしながら、12週間トレーニング完了までのプロセスをサポートします。 1.フラットアウトバーピー、腹筋、スクワット、腕立て伏せを各2分、休憩をはさんで合計15分間のフィットネステストで、現在の体力レベルをチェック。 2.こなした回数をそれぞれ入力すると、現在の体力レベルと12週間後の目標が表示されます。 3.毎週のトレーニング回数を、3/4/5回から選択(毎週変更が可能)。 4.1〜3の情報をもとに、まずは一週目のトレーニングプランが出来上がり! さあ、トレーニング開始! 5.毎回のトレーニング後に難易度や感想を自分で入力。 6.その週に入力された内容や各エクササイズに要した時間をもとに、次週のメニューの難易度と内容を自動的に調整。 (*2) Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択すると、iTunesアカウントにてお支払い手続きが行われます。メンバーシップ料は1か月契約1,200円、6か月契約4,800円、年間契約7,400円となります。一度ご契約いただくと自動的に更新されますが、ご契約のキャンセルをご希望の場合には、契約期間最終日より24時間以上前にキャンセルの手続きを完了する必要があります。 またご契約の自動更新は、お支払い手続き完了後、iTunesのアカウント設定にてオフにすることが可能です。ご契約内容のご確認やご変更もiTunesにてお願いします。 Runtastic 利用規約: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms Runtastic Privacy Policy: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy

Screenshots

Reviews

  • ジューシー42

    5
    By ジューシー42
    楽しい
  • 課金できない

    1
    By touch_sapporo
    良さそうなアプリなのでプランを購入しようにApp Storeに接続中の表示のまま固まって課金ができない。
  • 軽い気持ちで落としてはダメ!詐欺まがい。

    1
    By atticaApple
    使い方もよく分からず放置していたら気づけば6200円の請求が、しかも一年間解約できず。最悪です!自動更新解約忘れを狙った詐欺まがいのアプリです。絶対にオススメしません。
  • りえ

    5
    By Okokokok121212
    すばらすぃ
  • とても

    5
    By さりんじゃん
    映像がキレイ!
  • Nice Training App!!

    4
    By Sieg-k
    I like it!
  • 無料ではないです!!!

    1
    By 裏坂上忍
    無料なのは最初の7日間だけで、その後は6000円ほどかかります! すぐにアンインストールしました
  • 退会方法が不明

    1
    By 退会方
    退会させる気がない やり方が全く分からない
  • 最悪アプリ!

    1
    By しげZOー
    7日後に自動的に有料登録される詐欺アプリです。
  • Facebookログインでは使えない

    1
    By peaad
    2年前のレビューでもFacebookログインで登録できない旨のコメントがあったにもかかわらず放置してるんでしょうか? とても興味を惹かれたアプリでしたが使うことすらできなかったので残念です。

keyboard_arrow_up